巧用鮮花養生 活血養顔調氣色

巧用鮮花養生活血養顔調氣色

美女配鮮花，人面花顔相映成一道亮麗的風景線，鮮花除了可以襯托女性之美外，還有非常好的藥用價值，在促進人體保健、和調節養顔方面更加有著奇效。今天小編就要來說說，女孩子們如何使用鮮花養生吧。

巧用鮮花養生活血養顔調氣色

鮮花以其豔麗的嬌容及芬芳的氣味吸引著人們。許多鮮花可抑製某些引起皮膚老化的酶類，增強皮膚細胞的活力，並可調節神經，促進人體新陳代謝，有較佳的護膚養顔的作用。

在一些有食用價值的蜜源性花粉中，含有多種氨基酸、維生素、微量元素等成分，具有很高的營養和藥用價值。因而，食用鮮花逐漸成爲一種新的飲食潮流。

菊花“季秋之月，菊有黃花”

早在春秋戰國時期，屈原在《離騷》中就寫道“夕餐秋菊之落英”。漢初就有重陽節飲菊花酒和食菊花糕、禁花肉、菊花魚的風俗。

菊花品種繁多，在我國能入馔的菊花主要是杭菊、滁菜中的白菊花和黃菊花。早在《神農本草經》中就有“菊花輕身耐老”的記載。據現代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、膽堿、黃酮類和微量元素等成分。菊花入馔主要有養肝腎、利頭目、抗早衰、悅顔色等功效，且滋味鮮甜，氣味清香。

菊花紅棗粥：紅棗30克，粳米10c克，杭白菊15克，放入鍋中，加清水適量，共煮粥。待粥煮至濃稠時，加入適量紅糖食用。有益脾養血、清利頭目、駐顔美容之功效。

桃花“桃之夭夭，灼灼其華”

桃樹全身是寶，鮮桃、桃仁、桃花、桃葉、桃根、桃枝，桃膠均可入藥，其中桃仁更是臨床活血行淤、潤煤滑腸之要藥。

桃花有活血調經、利水通便之作用，早在《神農本草經》中就有“悅澤人面”的記載。陶宏景《肘後方》也載“服三樹桃花開，則面色紅潤悅澤如桃花也。”婦女若常食用，能活血調經、通便排毒，進而達到美容駐顔的目的。

桃花養顔法：鮮桃花20朵，龍眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日後即可飲用，每日飲1次，每次15毫升左右，具有和血調經、通便排毒，紅潤容顔之功效，使人面如桃花。

玫瑰“贈人玫瑰，手有余香”

玫瑰花爲薔薇科植物初放的花，其性溫，味甘而微苦，含有多種揮發油。能理氣解郁、和血散淤、調經美容，多用于治療肝胃氣痛、吐血咯血，月經不調，赤白帶下、痢疾、乳癰腫毒等。它不但多用于治療婦科疾病，還是女士養血調經、養顔美容之佳品。正如《本草正義》說：“玫瑰花香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。斷推氣分藥中最有捷效而最爲馴良者，芳香諸品，殆無其匹。”玫瑰入馔，一般多用于蜜餞、糕點的配料中。

花瓣養顔粥：取陰幹玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大棗10枚、芝麻15克煮粥，煮數沸後，加入玫瑰花再煮至粥熟軟，然後加白糖適量，食粥。此粥能補腎健脾、養血調經，經常食用有防衰抗老、駐顔美容之效。

黃花“萱草忘憂，合歡蠲憤”

中醫認爲，黃花具有益智健腦，甯心安神、寬胸理氣、除濕利水之功效。現代研究表明，黃花中含有豐富的蛋白質，脂肪。碳水化合物、鈣、磷及維生素，還含有人體不能合成的8種氨基酸，有較好的益智安神、延緩衰老、養顔美容和抗氧化還原的作用。

黃花銀耳羹：幹黃花50克，銀耳20克，紅棗30克，桂花10克，櫻桃50克（或草莓100克）。先將黃花洗淨切細，紅棗去核，與發好的銀耳以及桂花、櫻桃，同放至砂鍋中，炖至黃花爛熟、銀耳成羹時，加入冰糖適量再煮一二沸即可食用。具有補益氣血，養心安神、潤肺清熱、美容養顔之功效。

此外，藥露與丸散膏丹一樣，是傳統中藥中的一種古老劑型，其中花露更是常用。如金銀花露（或代茶飲）有清熱解毒、消暑解熱之效，治療暑熱煩渴、面生疖瘡效佳；茉莉花露平肝解郁、健脾理氣，玫瑰花露理氣活血、平肝解郁；桂花露醒脾開胃、寬胸理氣，蘭花露明日舒郁，調中理氣等，女士辨證服用，均有助于美容養顔。