七款美容湯喝出水潤紅顔
飲食營養與健康密切相關,現在更多女性逐漸走出美容院,把美麗重心放到日常生活當中,對飲食營養的要求更高了。下面爲愛美女性朋友介紹幾種美容營養湯。
一、烏雞湯
做法:新鮮烏雞一只,掏出內髒,洗淨,取中藥當歸、黃芪各10-15g,紅棗、桂圓各10顆,用紗袋裝好,紮緊袋口,塞入烏雞體內,再把烏雞放入砂鍋中,注入清水,煲2小時以上。
吃法:喝湯、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季節可每日喝一至兩次,春夏可每周兩三次。
功效:長期服用,可使女人氣血調和,皮膚滑潤白晰,富有光澤。
獨家妙用秘笈:烏雞湯含有豐富的膠原蛋白,冷凝後,即出現膠狀體,晚上臨睡前以此膠狀體塗敷面部,第二天早上以溫水洗去,可使面部皮膚嫩白,除皺效果良好。
二、豬蹄湯
做法:豬蹄1只與紅棗、桂圓、黑木耳、花生、當歸、黃芪一起放入砂鍋中,注入清水,煲2小時以上。吃法:喝湯、啃豬蹄,每晚一小碗。功效:長期服用可使皮膚柔潤光滑,富有光澤。獨家妙用秘笈:豬蹄湯中同樣含有豐富的膠原蛋白,冷凝後,出現膠狀體,晚上臨睡前也可用此膠狀體塗敷面部,20分鍾後或第二天早上以溫水洗去,既可以使面部皮膚柔軟亮澤,又能起到除皺的效果。
做法:熟木瓜,西米(小粒的易煮),牛奶,糖,將適量的西米投入沸水中,以中小火煮致半透明,中間還留有一點白即可,涼約5-6分鍾後,濾去煮西米的熱水(帶糊狀),將半透明的西米倒入一盤涼水裏沖一下,濾去涼水,放入鍋裏,加上其它材料燒開即可。
吃法:每天早晚各一小碗。
功效:去痘除
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