告別大肚腩——陳皮紅豆沙
製作:紅豆泡軟後,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然後用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
紅豆減肥法可減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩。適合各種年齡段減肥,並且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。
綠豆減肥法除了紅豆,綠豆也是夏天排毒減肥的聖品哦,綠豆性甘涼,可清熱解毒解署消腫,還可以美膚呢。
光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽
製作:馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒,爲口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩。
女性:減少青春痘,美膚減肥
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