孕婦防流産，這些食物要少吃

孕婦在孕期的飲食是非常需要注意的，一些生活中常見的食物不能隨便亂吃，當心吃多了引發悲劇！盡管如此，在衣食住行上還是要特別小心，尤其是飲食，有些食物如果進食過多不但不能起到補養的作用，反而還會引起流産。

9種食物容易導致流産

1、馬齒苋：

也屬于一種食用性的藥材食物，也會刺激到女性正常的子宮功能，使宮縮加強，對孕婦來說就非常不安全。

2、蘆荟：

是許多女性認爲具有美容功效的一種食物，但是蘆荟本身是含有一定的毒素的，孕婦服用了相關類的茶農，易造成出血的情況，易使女性出現貧血和流産。

3、薏米：

屬于一種可食用也可以用于藥材的食物，會引起女性子宮平滑肌興奮，而對于孕期女性來說，易刺激到子宮收縮而誘發流産。

4、益母草：

在平時具有調理女性月經不調的功效，但是對于孕婦來說易刺激到子宮，使女性宮縮增強，從而誘發流産。

5、黑木耳：

在平時生活中對女性具有滋養益胃的作用，是女性非常喜愛的食物之一，但是對于孕婦來說是不可以進食這種食物的，因爲會造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發育受到影響，並且穩固性也會降低，易造成流産。

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6、甲魚：

是一種具有通血散瘀好處的食物，但是性質屬于寒性的，對于孕期女性來說墮胎功能較強，所以女性最好禁止進食這種食物。

7、螃蟹：

螃蟹性質屬寒，雖然味道非常的鮮美，但是也是孕期女性禁止進食的食物之一，因爲具有和甲魚相同墮胎功效，所以女性需要注意避免攝入這種食物。

8、西瓜：

屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛，但是對于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發育極爲不利，並且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發流産。

9、山楂：

是許多女性開胃首先的食物，但是孕婦即使面對食欲不佳的情況，也不可以進食這種食物，因爲容易刺激女性的子宮收縮而誘發流産，所以女性朋友在孕期最好調節好自己的飲食習慣和健康。

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女人該怎麼預防流産呢

1·保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能幫你穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且讓你心情愉快起來。

2·保持身體特別是會陰部的清潔。生殖道炎症也是誘發流産的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。

3·每兩周需到醫院做産檢一次。必要的産檢才是保護好自己的寶寶的好方法。

4·充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物。

5·防止外傷。出門最好穿平底鞋；孕期盡量不要外出旅遊;避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高。

6·攝取均衡的營養。遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

7·節製性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流産，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，准爸爸們應該克製一下。