蔬菜中的維生素、纖維素、生物堿等含量豐富,不僅補充營養物質,還能夠促進寶寶胃腸道蠕動,幫助寶寶消化和排泄功能發育,可是有些果蔬卻不能早早作爲輔食。
2·豆類:豆製品是最好的植物性蛋白,營養豐富,但是豆製品一方面難以煮熟,另一方面容易引發過敏,並且其中還含有致甲狀腺腫的因子,因此最好等寶寶大一些的時候再添加。
3·致敏水果:水果中的維生素含量及其豐富,而且味道酸甜可口,實在是寶寶最好的輔食和零食,但是像菠蘿、芒果等容易引發過敏的水果還是要等寶寶3歲以後再接觸。
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