孕媽媽喝茶可以喝鐵觀音嗎？

孕婦能喝鐵觀音嗎？孕婦最好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顔美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降……

孕婦能喝鐵觀音嗎？孕婦最好少喝鐵觀音。

雖然鐵觀音富含豐富的礦物質，有解毒消食、減肥瘦身、養顔美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但卻適合一般人食用，不適合孕婦飲用。小編在這裏爲大家簡單的介紹一下，希望對大家有所幫助。

鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發妊娠中毒症狀，不利于母親和胎兒的健康。

此外在臨産期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而産前睡眠不足，往往使産婦體力不支，宮縮無力，從而發生難産。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。

什麼茶孕婦可以喝

孕媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養對于孕媽有一定補益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢？

1、奶茶

奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期准媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自製的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于准媽媽身體營養的物質。

注意：准媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質，這些物質都有可能通過胎盤影響寶寶。

2、水果茶

各種果茶是由各色水果調製而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

注意：在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其製品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流産，所以孕媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶爲妙。

3、柚子茶

柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑製産生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療准媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

溫馨提示：以上就是關于孕婦可以喝茶嗎的資訊內容了，小編建議各位媽媽很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，但是准媽媽最好不要放太多的蜂蜜，本來准媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以准媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。