産後易出現焦躁不安、壓抑的情緒，加之寶寶的來臨，需要日夜悉心照顧，身心更加勞累，容易導致産後乳汁不足。專家建議，遇到這種情況，不妨試試中醫食療方——橘皮橘絡飲。
原料：
橘皮10克，橘絡5克，絲瓜絡15克，白糖20克。
製法：
將橘皮、橘絡、絲瓜絡同入鍋中，加適量水煎煮取汁，調入白糖即成。
服法：
早晚分服。
功效：
橘皮性溫，味辛、苦，具有調中理氣之效。橘絡性平，味甘、苦，能宣通經絡、行氣化痰。絲瓜絡性平，味甘，可清熱解毒、活血通絡、利尿消腫。諸藥合用，可疏肝解郁、理氣下乳。
重要提示：
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