我國大部分地區有坐月子吃雞蛋、喝紅糖水的習慣，認爲雞蛋吃得多，紅糖水喝得多，新媽媽的營養就補充得多，身體就恢複得快，這樣做雖然有一定科學道理，但也不是越多越好。
紅糖功效
紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能夠促進産後子宮收縮複舊，惡露排泄和乳汁分泌。紅糖是一種未經提純的糖，在紅糖的所謂“雜質”中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質，都是合成血紅蛋白的基礎原料，所含的營養素很適合新媽媽恢複體力的需要，其利尿作用能減少産後尿潴留的發生，並能有效地預防尿路感染。因此産後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的
喝紅糖水注意以下幾個問題
1· 因紅糖爲粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沈渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。
2· 由于紅糖有活血化淤的作用，所以産後10天內食用爲佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉爲白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。
3· 紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用；産前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
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