對哺乳媽媽來說，産後很重要的一件事情就是吃催奶食物，讓自己又足夠的奶水滿足寶寶的需要，産後吃什麼能催奶？小編給大家推薦3種效果極好的催奶湯，哺乳媽媽不妨試試。
黃芪炖雞湯
原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火炖焖1小時後加鹽、米酒即可食用。
點評：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用于治療産後乳汁缺少，又可補虛固表，治療産後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用産後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。
做法：將以上3味共同加水煮湯。
點評：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用于産後缺乳。
花生豬蹄湯
原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。
做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花生一起放入炖鍋中，加水適量，小火炖熟，加食鹽、味精調味即可食用。
點評：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平，入胃經，其功能補血通乳。此湯主治産婦産後乳汁缺乏。
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