不少女性産後會出現尿頻數或憋不住尿的現象,甚至在大笑、打噴嚏、咳嗽、腹部用力時會有小便失禁的情況,這是因爲生産耗傷了氣血,致使肺、脾、腎氣不足,固不住尿所致。
面對這樣的尬尴時刻,媽媽們也不要著急,除了平日多練習提肛動作之外,必要時可配合中藥和溫針灸調理。或者,試試下面的兩個食療小方,也會很好的幫你緩解症狀。
黃芪6克,麥冬9克,先煎30分鍾後,去渣,再放入山藥、大米,煮粥。每天一次,正餐或加餐時服用。
② 雙仁大棗茶:
益智仁3克,核桃仁3個,大棗5枚,煮水,每日代茶飲。益智仁有溫脾暖腎、固氣澀精,攝唾縮尿之功效。
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