揭秘産後保養的3大誤區

導語：生完bb後，女性開始致力于研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢複”這兩個問題上來。前者其實不是個大問題，因爲畢竟你會有媽媽和婆婆的幫忙，但是後者可是要女性特別關注的問題，身體恢複本身是自己的事。然而在産後保養上往往存在3大誤區，需要各位重視起來！

1·晚點下床恢複快

生完孩子後，女性身子差需要長時間地調養，很多人都認爲應該長期臥床，不應該下床活動。其實，這種做法並不科學。産婦久坐不動，就會容易産生下肢靜脈血栓，導致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造成脫垂，對身體恢複不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天後，就可以從床上坐起來了，到了第三天就可以下床活動，並且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢複。

2·産後需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人爲了讓女性早日恢複過來，生完便給産婦喝上濃湯，進行大補。其實這個做法也是不對的，産後女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結束不久的戰役中恢複過來，因此難以承受住太過油膩的大補食物。建議女性産後飲食應該以清淡爲主，讓腸胃得以舒適，等待幾天後在逐漸換成補品。

3·不能吹風

老人認爲，産婦是不能吹風的，否則會一輩子頭疼。這種想法並無科學道理，反而會給産婦帶來疾病。爲了讓産婦吹不到風，老人們會給産婦裹頭裹腿，生怕被風吹到一絲。其實這樣做反而會使産生病菌，給各類細菌一個良好的容身場所，無論是對産婦身體、奶水質量，還是生殖器官的安全，都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天，産婦恐怕還會被熱暈。因此，這個做法並不值得提倡。