返回

5類孕婦不宜吃的水果

來自互聯網@佚名分享

孕婦多吃水果不僅可以提高自身的抵抗力,還可以孕育一個好皮膚的寶寶,但是水果也不能亂吃。水果很多,營養成分也很高,沒有哪些水果是一定不能吃,關鍵是量的取舍。

5類孕婦不宜吃的水果

水果禁忌

1、含糖量高的水果:西瓜菠蘿葡萄猕猴桃等,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃爲妙。

2、熱性水果:像荔枝桂圓;吃多了容易上火,産生便秘,而且會出現胎熱。情況嚴重會引發腹痛,甚至流産

3、寒性水果:像西瓜、哈密瓜,尤其是儲存在冰箱裏的,冷熱交替,吃多了容易腹瀉,造成身體不舒服。

4、反季水果:屬于催熟水果,除了能墊肚子,沒有任何作用,而且口感差且營養價值不高。

5、山楂:專門列了出來,山楂對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用。如果實在喜歡吃酸的,可以用蘋果或者石榴代替。

注意事項

1、注意食用的水果量:水果的補充,要注意用量,盡量選擇含糖量低的水果。

2、注意保護牙齒:水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。

3、要注意衛生:吃水果前必須得洗,如果要削水果,刀要幹淨消毒。

4、孕婦不能吃太多水果,會影響主食,還有爲孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。

孕婦吃水果好,可是卻不能多吃,很多食物都是這樣,過猶不及,吃過量了反而會影響身體。

重要提示:

本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。

相關標簽:孕婦

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM