從懷孕到哺乳期，對于女性來說都是一個非常特殊的階段，要在吃穿住用行各個方面加以注意。本經驗和大家分享一下，對于孕婦在孕期和哺乳期內的喝東西的注意事項。
應“禁止”飲用的
濃茶。
茶文化是我國曆史悠久的傳統文化，很多中國人都有飲茶的習慣。不過茶葉屬于涼性飲品，作爲孕婦，最好還是不要飲用。
汽水。
汽水是平時我們經常飲用的好喝的飲品，吃飯、運動，都會經常搭配一瓶。不過，孕婦身體特殊，對于汽水特別是碳酸型飲料，香精含量高的飲料，多喝不益，最好就不要飲用了。
咖啡。
含有咖啡因的飲品或食品，比如咖啡、可可、巧克力等，這些食品中含有的物質，會讓孕婦中樞神經興奮，多喝對身體和胎兒有很大的損害，也是屬于盡量不要食用的食物和飲品。
刺激性油膩性的湯。
很多垃圾食品，比如各種辣的湯，油膩的湯，或者方便面的湯等，這些味道雖好，但是對身體也是有不好的影響。
建議飲用
白開水。
正常喝水肯定還是最好的。孕婦要保持每天的飲水量在1~1·5升，保證身體所需。但也不要飲用太多的水，最好不要超過2升。
蜂蜜水。
喝白開水太多，孕婦有時確實會覺得惡心難忍，這時候水中加一些蜂蜜，調節一下味道還是很管用的。特別是睡前喝一杯蜂蜜水有利于治療便秘，而且蜂蜜如果一勺的話，也不會影響糖分過高。
檸檬水。
說道檸檬水，好處真是太多了。非常建議孕媽們在孕期長期飲用。餐後喝杯檸檬水，可以保持口腔的濕潤，還能刺激唾液分泌，讓空腔內無食物殘留。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固，所以能預防高血壓。檸檬水彙總還含有大量的檸檬酸鹽，減少腎結石。檸檬中含有的豐富維生素c能提高免疫力。還有人說多喝檸檬水能夠祛雀斑，減少孕期的黃褐斑。
注意
經驗中所指禁止飲用的飲品，不是說喝一口就出大事，而是從長遠的健康角度著想，最好不要飲用
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