孕婦冬季的飲食有哪些禁忌

寒冷的冬天是一個食欲旺盛的季節，特別是熱氣騰騰的火鍋，看著就讓每個人胃口大開。准媽媽們也一樣，到了冬季胃口會變的好一些，想吃的東西也多了。但是很多適合冬季吃的食物，卻未必適合孕婦食用。孕婦冬季不能吃什麼?一起來了解一下孕婦冬季的飲食有哪些禁忌吧。

一、忌火鍋

火鍋可謂是冬季的必備品，但是建議准媽媽們最好不要吃火鍋，特別是肉類火鍋。因爲吃火鍋的時候，爲了確保肉質的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用。但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲，弓形蟲可導致胎兒畸形。據有關部門鑒定，弓形蟲的感染率，羊爲61·4%，豬爲20·6%，牛爲13·2%，鵝爲35%，而狗尤爲驚人，達70%以上。所以准媽媽們盡量不要吃肉類火鍋，蔬菜也應該等熟透後再吃。

二、忌水煮食物

像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物，雖然味道鮮美，但是由于比較辣，食用後容易上火，導致便秘。長期便秘會導致孕婦腹痛、腹脹。如果長期便秘而導致、腸道毒素堆積，可能還會引發腸源性內毒血症，對准媽媽的身體造成極嚴重的後果，對胎兒所以，爲了在冬季不出現便秘的情況，孕媽們最好也不要多吃水煮食物，若出現便秘的情況，不能胡亂的服用瀉藥，需及時到醫院檢查，采取有效的手段進行治療。造成極爲嚴重的影響，甚至導致胎兒畸形的發生

三、忌生冷食物

冬季的一些特色食物，例如凍梨、凍柿子等，准媽媽們都要避免使用。生冷的食物進入腸道，由于溫差較大，可能導致血管痙攣，從而引起痛腹瀉甚至誘發流産、早産。不僅准媽媽們對生冷的時候很敏感，胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會變得頻繁。所以爲了寶寶的健康，嘴饞的准媽媽們要暫時禁嘴啦。

四、少吃上火補品

人參、桂圓千萬不能多吃，其並不適合每一個人的體質。因爲孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，甚至嚴重的還會出現見紅、腹痛等先兆流産和早産症狀。另外，冬季很多准媽媽也喜歡每天多飲豆漿，認爲豆漿對身體有益，可過量攝取，會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。