寶寶補鈣是很多媽媽都關注的問題，這關系到寶寶的生長發育。不過，寶寶補鈣不能盲從，媽媽在給寶寶補鈣之前很重要的一點事要弄清楚寶寶是否缺鈣、哪種寶寶需要補鈣、怎麼給寶寶補鈣以及補多少鈣等問題。
一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應達到600毫升以上(包括母乳或其它奶製品)，可滿足鈣的需要。1—3歲的幼兒，膳食從以奶爲主逐漸過渡到以谷類爲主，奶及其製品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升爲宜。孩子正常飲食並且有充足的奶及奶製品的攝入，能夠達到或接近鈣的推薦攝入量，不需要額外補充鈣劑。
但是，媽咪們要注意了，有6類寶寶是需要額外補充鈣的。如果你家的寶貝也屬于這6類中的一類的話，就要注意適當地爲寶寶補一些鈣啦。
1、冬季出生的寶寶
冬季天氣寒冷，嬰兒戶外活動少，寶寶接受日照不足，體內維生素d合成不足，容易維生素d缺乏，進而影響體內鈣的吸收和代謝。補充建議：寶寶出生14天後，就要開始補充預防量的維生素d，每天400單位，出生3個月後適量補充鈣劑。
2、早産兒
妊娠中晚期是鈣貯存和骨骼發育的關鍵期，早産兒由于提前降生，體內的骨鈣量比健康的新生兒少。而且他們在出生之後還要經曆一個追趕性生長期，對維生素d和鈣的需求量比健康嬰兒高很多，如果不增加補充，很容易影響生長發育和骨骼健康。補充建議：早産兒一出生就應該補充維生素d，用量還要增加到每天800單位，出生後滿3個月改爲400單位。早産兒肝腎功能不好，所以在鈣質、維生素d的劑型選擇和用量方面，還要請兒科醫生根據寶寶的身體情況而定，家長切不可擅自做主。
3、媽媽在孕期、哺乳期缺乏維生素d和鈣
胎兒的營養完全來源于母親，若孕期媽媽鈣和維生素d攝入不足，寶寶出生之後則容易維生素d和鈣的儲備不足。同樣，母乳是嬰兒的主要食物來源，若媽媽日常飲食中鈣和維生素d的攝入量不足，也將直接導致寶寶攝入量不足。補充建議：准媽媽在孕期就應該注意補鈣，保證每天喝500毫升奶，並適當補充鈣劑和維生素d。哺乳期也應該多吃含鈣量高的食物，如奶製品、豆類、魚、蝦、海帶等。
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