“魚眼難吃，但對視力好啊。”很多父母，每次吃魚的時候，都小心翼翼地把魚眼夾給孩子吃。
打遊戲、近距離看電視等不良習慣，造成現在兒童近視率大大增加，爲了孩子能保持好的視力，很多家長都煞費苦心。鄭州市中心醫院主任醫師趙宏認爲，魚眼並不是保護眼睛的最佳選擇。
趙宏說，魚眼雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果僅僅用吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。
對于兒童視力健康而言，葉黃素、維生素a等都是有益于寶寶眼睛健康發育的重要營養元素。其中，作爲一種幫助眼睛健康的關鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網膜黃斑區，有助于保護嬰幼兒視網膜免受藍光傷害。
趙宏介紹說，人體自身不能合成葉黃素，需要從食物中獲取，應該注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素，如菠菜、甘藍等深綠色蔬菜。
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