注意：孕婦能多吃香蕉嗎？

孕婦不能吃哪些水果？孕期飲食的宜與忌一直是各位准媽媽最關心的事，那麼對于香甜可口的香蕉，孕婦可以吃嗎？香蕉的營養價值是很高的，被稱爲“快樂水果”，所以，准媽媽是可以吃香蕉的。

孕婦可以吃香蕉嗎

香蕉中富含鈣、維生素c、鐵磷、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素和煙酸等對人體非常重要的元素，也含有少量的硫、鎂、銅和維生素d、e等。所以，吃一些香蕉對准媽媽來說是有很多好處的。

准媽媽在懷孕期間，需要的鈣元素也會增多，所以補鈣很重要。香蕉中含有豐富的鈣元素，所以准媽媽吃一些香蕉可以補鈣。香蕉裏面大量的鉀離子、膳食粗纖維和其他的微量元素，對清理腸道也是很有幫助的。因爲准媽媽在孕期，都會有便秘的現象，適量的吃一些可以緩解便秘的現象。

孕婦能多吃香蕉嗎

腸胃不好的人不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹。懷孕早期腹瀉的話容易流産，懷孕晚期拉腹瀉容易造成早産。香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好好，不能因爲喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

由此看來，雖然孕婦吃香蕉有好處，也不能多吃哦。