專家指出，兒童換牙期間的飲食關系到恒牙的發育和形態，是非常重要的。很多家長在孩子換牙期間總是小心翼翼，爲了保護孩子新長出的嬌嫩恒牙，往往給孩子吃一些精細食物。事實上，孩子的乳牙需要一定的刺激，如果缺乏足夠的鍛煉，咀嚼的刺激減少，就會造成孩子颌骨發育不足，反倒不利于牙齒的成長。此外，過于細軟的食物很容易在口腔內留下殘渣，産生細菌，不利于口腔健康。
換牙期間，恒牙陸續萌出，替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯"讓位"，迫使恒牙不得不從乳牙的內側長出，形成"雙層牙"，造成恒牙排列不整齊。
引起乳牙滯留遲脫的原因很多，最常見的是孩子進食過于精細，沒有充分發揮牙齒的生理性刺激。牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。因此，隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。
所以，在寶寶的換牙時期，媽媽提供一些易咀嚼的食物，就"剝奪"了寶寶鍛煉牙齒的機會，如果您還在這樣做，就趕快停止吧。當孩子門牙和後磨牙都已萌出，媽媽可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
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