導語：孕媽媽都知道要吃葉酸片防止胎兒畸形，但其實葉酸什麼時候吃最好很多人都不知道。葉酸最好在孕前開始吃，最好一直吃到懷孕後三個月才視情況停止服用。若不及時補充葉酸，胎兒容易出現先天性神經管畸形。到底葉酸什麼時候吃最好呢？
葉酸也叫維生素b9，是一種水溶性維生素，在所有生命體中都有葉酸的參與。因爲維生素b9最初是從菠菜葉中提取得到的，故又稱爲葉酸。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素，一旦孕婦出現葉酸缺乏現象，則有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心髒缺陷等，導致胎兒畸形。因此，准備懷孕的女性應及時補充葉酸。
葉酸片什麼時候吃最好？
女性從懷孕前一個月至懷孕後三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好。懷孕前一個月補充葉酸，能營造良好的內環境，爲胎兒腦發育提供良好平臺；而懷孕後三個月是胎兒中樞神經的發育時期，此時補充葉酸能有效防止胎兒出現腦畸形。
據研究，我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕後體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。若女性在懷孕前後不注意補充葉酸，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好准備，措手不及。
葉酸吃到什麼時候？
補葉酸應持續至整個孕期。有些孕媽懷孕得很突然，在孕前沒有做好准備工作紀實補充葉酸，這樣的話也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎寶貝神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大
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