導語：在寶寶嬰兒期添加輔食，是爲了能夠幫助寶寶從乳類喂養到成人飲食的過渡，所以每個階段的給寶寶添加適當的輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因爲各種原因不喜歡吃輔食，應對不愛吃輔食的寶寶，媽咪們可以試試以下方法：
1· 正確添加輔食
給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全，因此製作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化，剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調後的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。製作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。
2· 變換新口味
富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。
3· 減少零食，增加活動量
雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
4· 准備一套兒童餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮豔的顔色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶産生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。
5· 保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他産生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候，可以逗逗寶寶，或者輕松活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會認爲這是一件很有趣的事情。
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