導語：你的寶寶是否光吃飯不長個?你的寶寶是不是常常有地圖舌?你的寶寶是否有盜汗現象?這些症狀都有可能是因爲孩子的脾胃虛弱。那麼我們首先來了解下什麼是脾胃呢?
中醫認爲脾主運化，胃主受納和腐熟。什麼意思呢?胃把食物接受了，做初加工，脾將精微物質提取，作爲營養輸送到肌體各部位去，糟粕的東西通過胃腸排出體外。
脾胃不和您日常生活中見到的症狀是這些：
盜汗，非正常的睡覺出汗。躺下後能看到頭上是汗珠，把枕巾都打濕一塊。
食欲不振，食量明顯減少，對平時愛吃的食物也不感興趣。
睡眠不踏實，愛趴著睡或咬牙、磨牙，睡時眼睛漏縫。
嘔吐物或大便有不消化物或奶瓣味，氣味臭穢。
舌苔白厚，口中有酸腐味，還可長時間地表現爲地圖舌。
腹脹，腹痛。
面色發黃，眼白有藍斑，手足心熱，精神活動差，愛發脾氣，常哭鬧。
鼻翼兩側、口周青色隱隱，頭發豎立或頭發咎，形如麥穗。
皮膚粗糙、幹燥、黯淡、皺紋、色素沈積甚至出現斑丘疹，小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態的一種外在表現，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。
如出現以上症狀，就表明寶寶的腸胃功能失調，需要及時調理。
你的孩子屬于哪種類型的脾胃虛弱呢?
區分氣虛和陰虛――氣虛容易出汗，陰虛容易便秘
從中醫的角度講，脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都有，但從兒科來講，陽虛的不是很多見，最常見的是氣虛和陰虛。脾胃虛弱大部分指的是氣虛，孩子偏向于乏力、盜汗等。陰虛則是經常出現便秘、口幹、唇紅，有部分內熱的孩子手腳心容易出汗。
調理脾胃虛弱的關鍵是合理喂養，藥物只是輔助，最好是推拿加食療。
一、簡單家庭推拿護理――捏脊
捏脊是推拿療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭裏完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。
具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0·5～1厘米，從下往上推進。如此反複，每天1～2次。
二、居家簡單食療妙方
薏仁水。薏仁煮水給寶寶喝。有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢複有好處。既能補充水分，又能起到調理脾胃的輔助作用。另外，也可以給寶寶喝大米湯。
糖炒山楂。將適量紅糖放入鍋中，用小火炒化，再加少量水，放入去核並切碎的山楂，炒5～6分鍾，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓寶寶吃一些，對因吃肉類食物過多引起的積食最有效。
白蘿蔔湯。白蘿蔔半個，切片，煮30分鍾，喝湯、吃蘿蔔，具有開胸順氣、健胃的作用。對消化不良伴有腹脹有療效。
山藥米粥。山藥和大米各100克，白糖適量。將大米淘洗幹淨與山藥一起入鍋，加水適量，熬成山藥大米粥，具有調補脾胃，滋陰養液的作用。對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉日久屬于脾胃氣虛的寶寶都有良好的功效。
怎樣預防寶寶脾胃虛弱呢?
1、忌吃零食
2、零食中含有過多的添加劑，寶寶吃多了最傷脾胃。
3、忌寒涼食物
4、冷飲、涼茶最傷脾胃，平時盡量不吃或少吃。寒性水果少吃。
5、忌油炸肥膩食物
6、此類食物吃多了加重腸胃負擔，長此以往將會導致脾胃虛弱。
7、忌硬塞給寶寶吃
寶寶不想吃飯時，家長不要強迫寶寶吃，餓一頓沒事，積食了就不好了。
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