導語：人流患者回家後要注意休息，加強營養。臥床休息 2-3 天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修複。
小月子期間 飲食調整應注重以下幾點：
1· 人工流産後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給 1·5 ～ 2 克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2· 由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素 c 、維生素 b1 、維生素 b2 ，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3· 在正常飲食的基礎上，適當限製脂肪。術後一星期內脂肪控製在每日 80 克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃
另外，要保持外陰清潔，嚴禁房事。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修複的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。
堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢複，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作爲避孕失敗後不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕爲主，不能把人流手術當做避孕節育的措施。文/瑪麗醫生
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：月子