夏季讓寶寶流口水的美味果醬
夏天是水果的季節,每每看到一筐筐鮮嫩誘人的水果,我就口水直流。雖然水果好吃,又有營養,但是一些挑食的小朋友還是會拒絕它們。這可是令媽媽們頭疼的問題呀。
我來給你支支招——
與其把時間花在追在寶寶屁股後面,千方百計地哄他吃上一口,不如先讓水果來個華麗大變身,讓寶寶主動要著吃。
今天,要給大家介紹的,就是各種果醬的做法。
家庭自製果醬,可以根據孩子的口味,自行調整配料的分量,關鍵是,不需要擔心防腐劑、添加劑、色素對孩子身體的危害。
果醬可以直接吃、抹著吃、蘸著吃、橫著吃、豎著吃……自由自在隨心吃。
你可以發揮自己的想象力,把它和各種其他食物搭配在一起,讓孩子們吃得既健康又開心。
製作過程:
1·草莓洗淨瀝幹水份50克,白砂糖50克。草莓對半切開,放入鍋中,撒上白砂糖,靜置半小時,直至腌出汁水。
2·加入麥芽糖、檸檬汁,先用大火燒開,之後就用小火慢慢炖。在這個過程中,要不停地攪拌,並隨時去除表面的泡沫。
3·1小時後,草莓醬變得黏稠、有光澤,就大功告成了。
蘋果醬的製作過程,與草莓果醬大同小異,還免去了麥芽糖這種家庭不常備的材料。
材料:蘋果50克、砂糖25克、淡鹽水
製作過程:
1蘋果刨皮切片,用淡鹽水浸泡10分鍾。
tips:淡鹽水在這裏不得不提。它在一般的果醬中並不需要使用,但因爲蘋果切片後,很容易氧化,變成難看的銅鏽色。若蘋果片事先用鹽水浸泡一下,這種現象就能避免了。
2在鍋中放入淡鹽水浸泡過的蘋果片和一半砂糖,以及少許清水。煮開後轉成小火,並不斷攪拌,直至蘋果片變成透明狀。
3將煮好的蘋果片放入攪拌機,攪打成果泥。
4加入另一半的白砂糖和少許檸檬汁(也可不加),攪拌均勻。
5裝入容器中,冷藏8小時即可。
藍莓是近年來的水果新寵,因爲它的營養成分十分難得。
藍莓含有豐富的果膠、花青二色素和維c,能保護心血管健康、增強視力、預防癌症,提高抵抗傷風感冒的能力。
藍莓醬的做法很簡單,只要將藍莓放入小鍋中,加入檸檬汁,直至煮沸,再加入麥芽糖和砂糖,改用小火煮至果醬濃稠就完成了。
藍莓風味獨特,搭配酸奶和蛋撻的效果十分驚豔。
別再流口水了,趕快動手跟我一起來做吧!
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