補鈣——這是從曉越出生後，媽媽心裏一直繃著的一根弦。但最近她忽然犯起嘀咕來，這鈣劑吃了快3年了，孩子檢查一切正常，還需要一直補下去嗎，補到什麼時候是個頭呢？
專家指出：孩子出生後，生長發育迅速，因此現在兒科建議小孩在出生15天後，開始每天補充維生素d400個國際單位，以促進鈣的吸收。
而對于鈣，6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月後，寶寶每天補鈣量爲133—150毫克，1—2歲爲每天200毫克。2歲後，如果孩子發育正常，就可以停止補充了。因爲2歲後，寶寶的生長速度減慢，且他們的室外活動增加，曬太陽多了，體內會自行合成維生素d，促進鈣吸收；再者，2歲之後孩子的食物開始多樣化，一般很少出現缺鈣現象。
此外，由于母乳中的鈣磷比例適當，有利于鈣的吸收，因此盡量用母乳喂養孩子；在4—6個月時應及時添加輔食；不要過早讓孩子學站、學走；孩子的飲食要均衡，並多吃含鈣豐富的食物，如豆腐、蝦皮、新鮮蔬菜水果，並且保證每天喝250—500毫升的配方奶，這樣，不需要鈣劑的輔助，孩子也能骨骼健壯。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：鈣