煙、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐劑的飲料:孕母吸煙後,血液中一氧化碳含量增加,會導致胎兒發育不良,出生後先天性心髒病及唇裂、腭裂、幽門狹窄的發生率增加。過多飲酒會導致胎兒生長緩慢、面部畸形、出生後智力發育遲緩。
咖啡因進入胚胎,可造成胎兒基因突變或染色體畸變,導致胎兒畸形。
腌熏製品:如香腸、腌肉、熏魚等腌熏食品含亞硝胺,多吃可使胎兒畸形。
不新鮮及變質的食物:如不新鮮的肉、魚、貝殼類食物;花生、豆製品等黴變食物;開始變質的水果、蔬菜以及生肉、生魚、生雞蛋和未煮熟的海鮮食品都不宜吃。
加工食品和罐裝食品:加工食品含有人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等化學物質;罐裝食品經過消毒殺菌,使營養成分受到破壞。
過甜、過鹹、過分辛辣的食品:過甜的食物多吃易發生肥胖,過鹹的食品增加腎髒負擔,辛辣食物刺激腸胃,盡量少吃爲宜。
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