胃寒，病症名。指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。那麼你知道導致胃寒的原因有哪些嗎？胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。中醫認爲本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，複感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。
胃寒是怎麼回事
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、精神因素
生活節奏快，精神緊張，飲食不規律也是促進胃寒症狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒吃什麼
這不僅是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的藥用價值，特別是抵禦脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據悉對于治療慢性胃液也有和好的效果。
蝦
暖胃的食物有哪些，蝦就是一個非常好的選擇，因爲蝦中所含有非常豐富的營養物質，例如蛋白質以及多種礦物質，服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。
板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫方面認爲性溫，對于體內的髒腑具有很好的保健作用。服用板栗，具有很好的養胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。
羊肉也是一種常見的溫補食材，性溫。營養專家研究發現，羊肉之中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等等，這些物質不僅僅是人體所必須的，同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。
帶魚是一種常見的魚類，服用之後對于身體很有好處的，能夠很好的滋補體內五髒六腑，對于一些脾胃虛弱的患者具有很好的調養、保健作用。
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