胃不好吃什麼養胃?最好的選擇當然是養胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人體消化和吸收。如果在粥裏面加入養胃食材，調理腸胃更有效哦。
養胃粥一 生姜暖胃粥
材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。
做法：生姜洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鍾;鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入姜片，繼續熬煮40分鍾。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。
生姜性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。
材料：芹菜1兩，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，雞湯4杯。鹽，味精，植物油適量。
做法：將香菇溫水浸泡，粳米洗淨，浸泡30分鍾，芹菜洗淨，切丁，枸杞洗淨。鍋置火上，放入雞湯、粳米，大火煮開轉小火，熬煮30分鍾;取鍋置火上，放入少許植物油，燒熱後放入芹菜香菇翻炒後，加入粥中繼續煮15分鍾，最後放味精、鹽，調味即可。
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用産生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑製腸內細菌産生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
材料：紅棗10粒，山藥一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各適量。
做法：將紅棗洗淨，開水浸泡20分鍾， 山藥去皮、洗淨、切成小丁，大米洗淨，浸泡30分鍾;鍋置火上，放入大約4杯水的分量燒開，將泡好的大米放進鍋內大火燒開，轉小火煮至粘稠。依次放入紅棗、山藥、冰糖，繼續熬煮15分鍾。最後，淋入少許蜂蜜即可。
紅棗屬于溫熱性食物，富含維生素a、維生素c，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素，具有補中益氣、養血生津等作用。
材料：大米半杯、豬肉50克、香菜50克
做法：瘦肉略剁成肉末，放少許油、鹽抓勻，腌20分鍾，放進煲好的白粥裏，把大米淘洗幹淨，用少許油、鹽拌勻，加入5碗左右清水，大火煮開後，打開鍋蓋繼續大火煮5分鍾，加入切碎的香菜葉子，煮至香菜葉斷生，放鹽調味即可。
中醫認爲，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，爲溫中健胃養生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽助興等功效，適于寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。
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