春季天氣多變，忽冷忽熱，好多人稍一受涼就容易感冒，出現鼻塞、流涕、咳嗽、咯痰、咽痛、頭疼等症狀。針對春季感冒，可以試試中醫食療，對初期感冒有很好的療效。
1、荊芥粥：
荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸後5分鍾，濾出藥汁，去渣，加粳米100克煮粥，稍煮即成。每日兩次，溫熱服食。適用于發熱輕、怕冷明顯甚至打寒戰、無汗、頭痛、周身酸痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咯痰稀薄色白等的風寒型感冒。
2、菊花蘆根茶：
菊花6克，蘆根20克，水煎或開水沏，代茶飲。適用于發熱、汗出不暢、頭脹痛、鼻塞、流黃濁涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、大便幹燥等的風熱型感冒。（請在醫生指導下使用）
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