春天來了，萬物複蘇，本是欣賞美景的大好時光。但有那麼一些人，面對春光無限好噴嚏卻打個不停，哮喘連連，身體局部出現皮疹等現象。這又是怎麼回事呢？醫生告訴我們說，這很可能就是春季過敏惹的禍。春季是過敏高發季節，天氣變暖和以後很多容易引起過敏的東西也隨之複蘇，如細菌、螨蟲、花粉、柳絮等等。相信這對于過敏體質的人來說絕對不是一件好事，那麼該如何擺脫春季過敏呢？
我們知道，治療過敏首先要找到過敏原，只有避開過敏原才能徹底解決這個問題。但是，過敏原有上百種，又豈是這麼容易讓你找的？其實，我們除了要查找過敏原，還要注意飲食，吃對了也是可以幫助擺脫春季過敏的喲！下面，我們就來看看，生活中哪些食物具有抗過敏的功效！
金針菇一年四季都可見，可以用來做湯、炒菜、吃火鍋……除了可以飽腹外，金針菇還可以抑製哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症狀。經常食用金針菇，有利于排除重金屬離子和代謝産生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
大棗具有滋陰補陽，補血之功效，是女性美容養顔之佳品。但是你知道嗎？大棗中還含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
辛夷花
辛夷花又名玉蘭花，是一味中藥材，在初春時節最常見。辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣，以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的爲上品。平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效。
胡蘿蔔是生活中較爲常見的，他質脆味美、營養豐富，素有“小人參”之稱，經常食用可補肝明目。而胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜
蜂蜜是天然的滋養食品，可調理脾胃，提高人體免疫力。同時，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
燕麥有較高的營養價值，其中燕麥中含有的膳食纖維可促進腸胃蠕動，有利于排便，同時也是降脂降糖的最佳補品之一。除此之外，燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎症，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。
除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
大蒜
衆所周知，大蒜具有殺菌的作用，每天食用一兩瓣可有效增強人體的免疫功能，讓人更好地抵抗感冒和過敏源。
大蒜刺鼻的味道就能驅趕走過敏症狀。它是一種天然的抗生素，能夠抵禦感染和病毒，甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作爲一種抗組胺藥。
一到春季，噴嚏連連，鼻涕像水一樣流個不停，皮膚瘙癢抓個沒完沒了……這種苦痛只有經曆過的人才真正明白。每年這個時候你是否只能躲在室內，不敢與朋友出去賞花、踏青？你是否出門就戴口罩，全副武裝？對于容易過的朋友，現在放下手頭的一切快去准備這些美味吧，又可以享受美食又可以對付過敏。對于較爲嚴重的人，小編建議您還是及早就醫，查清過敏原，以避免過敏給自己帶來的困擾。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。