就現代人來說，生活節奏十分的快，工作壓力也特別的大。因此，人們都特別注重自己的健康問題，尤其是肝腎不好和虛火較旺的人很容易出現亞健康的狀態。那麼補腎調肝清心方有哪些呢?該怎樣製作呢?今天我們就一起來了解一下吧!
1、龍眼幹
先准備好30克的龍眼肉和20克的枸杞，等到煮沸之後，將已經剝皮的雞蛋放進去，並且煮上半個小時。通過這道方子，能夠有效治療人體出現因爲肝腎虧虛而出現的心慌和血虛失眠等症狀，從而令患者盡快的恢複健康。
備好50克的何首烏，熬成汁，准備好100克的豬肝，切成片炒熟了之後，將首烏汁加上。通過這道藥方，能夠起到益精血和補肝腎的作用。若是人體因爲更年期出現頭暈眼花和虛煩失眠以及性情急躁的症狀，令人們得到更好的保健效果。
3、百合
備好30克的西洋參，進行兩個小時的煎熬之後取出汁，用50克的鮮百合以及100克的大米來煮成粥。對于肝火比較旺盛的朋友們來說，需要經常服用。這樣能夠起到良好的養陰清心以及安神的作用，能夠有效的治療更年期引起的症狀。
了解到這裏，相信大家都已經知道補腎調肝清心方有哪些。爲了令人們的身體更加健康，大家一定要在平常的生活中多服用這些方子，這樣能夠起到最好的保健效果，達到滋補肝腎的功效，使人們的身心一直處在健康的狀況下。
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