有的人胃寒,吃了水果就感覺胃很不舒服,難道胃寒的人不能吃水果嗎?事實是,胃寒的人吃水果需要挑著吃,那麼胃寒的人吃什麼水果好呢?
1·蘋果
蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,因而易被人體所吸收。
2·荔枝
荔枝不是非常常見的水果的,但是喜歡吃的人還是蠻多的,其實荔枝的功效還是蠻多的,因爲荔枝味甘、酸、性溫,這樣就可以有效地溫胃散寒。
3·葡萄
葡萄能調節腸胃,葡萄含多量果酸能幫助消化,清理腸胃垃圾,並對大腸杆菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p,可降低胃酸毒性,治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4·石榴
石榴性溫,還有多種氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。
5·菠蘿
菠蘿味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
雖然說胃寒患者可以吃著幾種水果,但吃的時候都要有個度,這樣才能保護好自己的胃! 另外,胃寒患者可以多吃些溫胃散寒的食物,如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。
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