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痛經難忍?試試五款湯飲!

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1、姜棗紅糖水

痛經難忍?試試五款湯飲!

幹姜、大棗、紅糖各30,克。

將前兩味洗淨,幹姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

2、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經症及面色無華。

3、韭汁紅糖飲

韭菜300克,紅糖100克。

將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。

具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經,並可使皮膚紅潤光潔。

4、烏梅紅糖飲

烏梅15克,紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

具有補血止血,美膚悅顔功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

5、黑木耳紅棗

木耳30克,紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有補中益氣,養血止血,美膚益顔功效。適用于月經過多,貧血。及身體虛弱者。

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