提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。
抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
抗癌：使造血系統運轉正常，有助于預防多種癌症。
預防疾病：能預防心髒和腦部血管堵塞。
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