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西紅柿食用的八項禁忌

來自互聯網@佚名分享

西紅柿是我們最常見的蔬菜之一,平常大家都喜歡吃,不管是生吃還是做個家常西紅柿炒雞蛋。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素,維生素b和c,特別是維生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素c、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。但是,吃西紅柿也得注意一下不能與下列食物同吃,要不會損害身體健康。

西紅柿食用的八項禁忌

1、不宜與黃瓜同時食用

很多餐館裏都有一道叫“大豐收”的菜,將胡蘿蔔生菜、西紅柿、黃瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃。蔬菜生吃確實有利于營養的保存,但這道菜裏有了黃瓜,其營養價值可就要大打折扣。

“大豐收”中爲什麼最好別有黃瓜呢?因爲黃瓜中含有一種維生素c分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。“大豐收”中的西紅柿就是典型的含維生素c豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素c,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。

2、服用肝素、雙黃豆素等抗凝血藥物時不宜食用

西紅柿含維生素k較多。維生素k:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量爲30ug/kg體重。維生素k不足時,由于限製了凝血酶原的合成而使凝血時間延長,造成皮下和肌肉出血。

3、不宜空腹食用大量番茄

因爲番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分,易與胃酸結合生成塊狀結石,造成胃部脹痛。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

4、不宜食用未成熟的番茄

未成熟的生番茄裏含有龍葵堿,食後會使口腔苦澀,胃部不適,食多了可導致中毒;據其介紹,青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀爲針狀結晶體,對堿性非常穩定,但能夠被酸水解。所以,未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。特別是當青西紅柿開始腐爛時,其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以後,就不含龍葵堿了。

5、不宜長久加熱後食用

長久加熱烹製後就失去了原有的營養與味道,如果吃了已經變質的西紅柿還會導致食物中毒。

6、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃番茄

7、風濕性關節炎患者多吃西紅柿可能會使病情惡化

8、服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用

重要提示:

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