入秋開始補腎身體倍兒好

入秋開始補腎身體倍兒好

前言：秋天又到，又是一年養腎好時機。小編今天就大大聲地告訴各位親們，該養腎啦！推薦的方法就在下面，等著你來學呢。

男怕傷肝，女怕傷腎，這句俗語早在千年前就揭示出女性補腎的重要性。

中醫裏的女性腎虛

中醫認爲：“腎爲先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰爲腎之府”等等。總之腎髒的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。

提示：女性一生中的各個階段均可出現腎虛，幼兒期腎虛可發育遲緩；青春期腎虛可初潮延遲，月經稀少；成年期則不孕不育、性欲淡漠，提前絕經；更年期易發生骨質疏松心髒病變等。

腎虛擾亂女兒“經”

30歲的李女士一年多來每次月經的量都很少，有時候點滴即淨，月經顔色發暗，還經常失眠，心情煩躁，手心腳心發熱，陰道幹澀。各種檢查顯示沒有器質性病變。中醫四診發現她舌質紅嫩，脈弦細。辨證診斷爲腎陰虛型月經量少。

罪狀分析：女性35歲以後月經量少，已經成爲常見的疾病。李女士由于長期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經又以精血爲基礎，所以當女性腎陰虧虛時則月經量少。

補救措施：運用六味地黃丸加減。方用生地30g，百合30g，麥冬15g，山萸肉15g，枸杞子15g，丹皮15g，澤瀉15g。兩周左右即見顯效。

腎虛讓更年期早早現身

這是所有女性最關注的問題。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。

罪狀分析：中醫認爲腎虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裏，就明白了：腎爲先天之本，腎虛的人可提早出現更年期症狀。

補救措施：休息非常重要，當然還應該多運動。不要做消耗巨大能量的無氧運動，應做平緩的運動，比如打太極拳就非常適合腎虛者。也可用左歸飲加減調理：熟地15g，百合15g，山藥15g，山萸肉10g，龜板10g，茯苓10g，以滋陰補腎。

腎虛讓你激情不在

楊女士，35歲，近一年來，月經量少，性欲降低，自我感覺陰道幹澀難受，心情抑郁，失眠，心煩。丈夫十分不滿，夫妻感情日益冷淡，家庭面臨破裂。婦科檢查，陰道分泌物減少。

罪狀分析：診斷爲腎陰虧虛型性欲低下。正常女性，直到50歲左右，隨著絕經期的來臨，性欲才會逐漸降低。35歲左右的女性性欲本應該正旺盛。楊女士工作繁忙，長期勞累，損傷了腎陰，所以陰中幹澀，性交時必然疼痛，漸漸對性愛失去興趣。而一些善于保養的女性，腎陰充足，性欲甚至能持續到終老而不衰。

補救措施：補腎填精，調整卵巢功能。臨床運用自擬方：桑葚20g，仙靈脾15g，五味子9g，熟地15g，生地15g，炙香附15g，當歸15g，鹿角膠15g。

腎虛難圓媽媽夢

夏小姐，29歲，結婚3年間懷孕過兩次，都做了人流。兩年後准備生小寶寶時，卻一直不能如願。此間，她月經錯後，經量減少，有時腹部疼痛，腰酸怕冷，喜熱飲，舌質淡，苔白，脈沈緩無力。b超檢查，子宮附件未見異常。

罪狀分析：中醫診斷爲腎陰陽俱虛型不孕症。中醫認爲“腎藏精”，指女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。連續兩次流産傷及腎陽，導致腎氣不化，卵巢功能低下，再不加以好好調養，你的貝貝計劃也許真要打個大問號。所以治療必須先溫補腎氣腎陽，促使卵巢功能恢複正常。

補救措施：溫腎養血，促卵助孕。用毓麟珠加減。方子組成：菟絲子30g，熟地20g，黨參10g，白術10g，炒山藥30g，仙靈脾10g，香附10g，杜仲10g，鹿角霜10g，炙甘草3g。服藥期間忌食生冷辛辣。