據現代營養分析，哺育嬰兒母乳比其他乳製品好。木瓜花生煲鲩魚尾湯可作婦女産後催乳的食療湯方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含優質蛋白，鲩魚尾富含碘、磷等物質，加上營養豐富的豬尾，四者結合，能助生乳汁，也會起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚幹煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助産婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤瓜果，此湯亦爲今日靓湯。
材料：半生熟木瓜1個、花生150克、鲩魚尾1條、豬尾1條、生姜3片。
烹製：木瓜洗淨，去皮、瓤，切塊；魚尾去鱗，洗淨，抹幹水，煎至微黃，濺入少許水；豬尾切段、洗淨一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：産婦