導語:中國傳統有都著坐月子的習慣,在坐月子期間,准媽媽一定要嚴格按照正確的飲食來進補。在飲食方面新媽有許多要注意的地方,但是在喝什麼這個方面,總是忽略。那麼坐月子喝什麼最健康?下面小編就來告訴大家。
坐月子可以喝水嗎?
生水是屬於寒性的物質,會侵襲人體,而造成身體的不適。水經過煮沸以後,其屬性就變成平性,也就是平水,可以很溫和的被人體接受,而幫助人體各項機能的咿d。
坐月子期間如果攝取過多的水份,不但懷孕期間累積的水份無法排淨,又吸收了新的水份,除了會造成產婦產後體重居高不下外,又容易形成日後小腹凸出的 現象。 因此,坐月子期間的產婦是必須要減少對水份的攝取,如果必須服藥等則務必是以燒沸過的開水來服用,且每次不宜喝多,且以少量多次的原則服用。
坐月子可以喝牛奶嗎?
坐月子的時候是可以喝牛奶的,牛奶的營養還是挺豐富的,補鈣又營養,做月子的人就是要多補充營養,只是不要喝冰的,要喝就適當加熱再喝就可以了。
所以准媽媽在坐月子的時候是可以喝牛奶的。
坐月子可以喝豆漿嗎?
産婦分娩後很容易貧血,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。對于女人來說,豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調節女性內分泌,每天堅持喝豆漿的女性,可明顯改善心態和身體素質,延緩衰老,美容養顔。
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