眼睛幹澀用“藥茶”熏

奧運賽事如火如荼，觀看奧運比賽的您一定是目不轉睛、目不暇接、目瞪口呆了吧。可盯著屏幕，時間久了，雙目也會鬧情緒的，幹、澀、模糊，不適的症狀都來了，怎麼辦？

中國中醫科學院西苑醫院眼科副主任醫師周婉瑜爲您支招：藥茶熏眼，緩解眼睛幹澀。

有五種比較常見的中藥，可以用來熏眼，從而緩解眼睛幹澀，分別是清肝明目的菊花、補腎明目的石斛和枸杞子、明目通便的決明子和滋陰潤燥的麥冬。這五種藥，都有明目的功效。

藥茶熏眼的具體做法是：像常規泡茶的方法一樣，取以上五種藥之任意一種，泡上，趁熱放置眼前，用茶的熱氣熏眼睛，持續大約10到15分鍾之後，眼睛就會舒服多了。因爲一方面，茶的熱氣能加快眼睛血液循環，另一方面血液循環又能促進藥的成分吸收，從而實現明目的功效。

周醫生強調，以上方法，對于老年人同樣適用。老年人眼幹多是淚腺分泌不足導致的，盡管與電腦一族淚膜蒸發引起眼幹的機理不同，但用藥茶進行熱熏，都能起到緩解眼睛幹澀的作用。

需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如結膜炎患者，要避免使用熱熏法。因爲熱氣可能會增加炎症的分泌物，對眼睛不利。