春天到了，天氣也開始幹燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?
給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品：
蔬菜篇
南瓜可以防止寶寶嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀，可以增強肌體免疫力，改善春燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。
小點的寶寶，可以做點南瓜糊，把南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。
大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內煮，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛後，略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。
寶寶一歲多以後，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗淨，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可。
藕
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五髒。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。
6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟後搗成泥，與蜂蜜混勻。
12個月以上的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點糖即可。
水果篇
春季水果多，水果能生津止渴，開胃消食，春季給寶寶的水果有：
蘋果：可以榨些蘋果汁給他喝。
梨：每天1-2個爲宜。
甘蔗：每天最好不超過50克。
柑橘：每天至多吃2-3個即可。
柿子：一次只可吃1-2個。
幹果和綠葉蔬菜篇
幹果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現焦慮情緒。鎂是重要的強心物質，可以讓心髒在幹燥的季節保證足夠的動力。
葉酸則可以保證血液質量，從而改善神經系統的營養吸收。
【寶寶飲食安全8守則】
1·每次給寶寶的飯菜要“以銷定産”，不宜過多，盡量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌汙染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節了。
2·少喝飲料。寶寶大多愛喝飲料，平日裏，媽媽會限製一下，可到了節假日，媽媽也就放寬控製了。喝過多的飲料，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。
3·不要給寶寶喝酒，否則會樂極生悲!吃飯時，大人應盯緊自己的酒杯，吃完飯及時將酒杯收掉，免得寶寶因爲好奇而嘗試，導致酒精中毒。
4·不要過食積食。節日裏，寶寶因爲吃的東西雜，易導致消化功能紊亂，尤其是先熱食後冷食，更容易造成胃內“打架”。
5·飲食一定要有規律。饑飽不均會幹擾胃腸道的消化功能，影響消化能力。掌握好正餐與零食的時間，飯前控製寶寶不吃零食，這點尤其重要。
6·勤洗手，把住“病從口入”關。飯前、便後都要洗手。正確的洗手方法很重要，雙手用肥皂搓揉並在流動的水中充分沖洗。
7·把堅果，尤其是花生，放在寶寶夠不到的地方，防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時，也要格外小心，以防魚剌卡喉。
8·有過敏體質的寶寶，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導致過敏的食物。
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