這4個飲食習慣竟會損害腎髒

腎髒就像是人體汙水的淨化器，主要負責過濾人體體內的的有害物質，同時，保證水分、蛋白質和鹽類等對人類生命活動有著重要作用的物質不流失，保持人體的氺液平衡。如果腎髒發生病變，就不能消除各種有害的物質和多余的水分，還會導致人體大量營養流失，破壞水液大代謝平衡、酸堿平衡，危及生命。更重要的是，腎髒一旦發生損傷便不可再修複。

因此，日常養護腎髒顯得十分重要，尤其在飲食上一定要注意。下面，就總結了4個有損腎髒健康的飲食習慣，一起來看看吧！

1海鮮+啤酒

“一口海鮮，一口啤酒”，這樣的美食搭配，很多人都無法拒絕！殊不知，這種“享受”是最傷腎的飲食習慣。因爲食用海鮮會産生大量尿酸等廢物，而飲酒過度則會引發高尿酸敗血症等疾病，兩者同時進食，將會大大增加腎髒的負擔。

2炸雞+飲料

酥脆的口感、鮮嫩的雞肉，炸雞配上飲料，簡直就是人間最大的享受。可實際上，這種飲食習慣的壞處甚多，尤其是對腎病患者。研究證明，油炸食品搭配甜飲料可能會造成腎病死亡。因爲甜飲料中含有大量的糖分，而油炸食品當中含有較高的鹽和磷，以及被加工壞的脂肪，腎病患者無法將這些物質排除體外，長期在體內堆積容易造成心髒病、高血糖甚至糖尿病，嚴重損害健康。

3酒+茶

有的人在喝醉酒後，就會喝杯濃茶解酒。殊不知，這樣做不僅沒有解酒的功效，還會直接損害腎髒。因爲茶盅還有豐富的茶堿，有利尿的功能，會使得酒精中的乙醛尚未得到分解就進入腎髒，乙醛作爲一種劇毒物質，會對腎髒造成極大的刺激，長時間就會導致腎病發生。因此，喝酒後一定不能喝茶來解酒。

4功能性的飲料

現在市面上很多飲料都宣傳有提神、抗疲勞的功效。事實上，這些所謂的功能大多都是廣告的效果，此類功能飲料最多只能滿足一下您的味覺享受。而且，這部分飲料中含有較多的鈣、鈉、鎂等電解物質，這些物質只能通過腎髒來進行處理。因此，多喝功能性的飲料只會加重腎髒負擔。

別看腎髒功能強大，卻十分脆弱。認清那些作死腎髒的壞習慣，才能更好地養護腎髒，維持身體健康。