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三款創新菜肴 獎勵你的胃

來自互聯網@佚名分享

夏威夷木瓜鳜魚

三款創新菜肴 獎勵你的胃

原料:鮮活鳜魚1條(約750g),夏威夷木瓜400g,青菜心、香芹、揚蘭、鹽、味精、雞精粉、白糖、胡椒粉、濕澱粉、蔥姜酒汁、色拉油。

做法:1·將初加工宰殺好洗幹淨的鳜魚去頭、去尾,去掉背部脊骨和腹部的翅,斜刀將魚改刀成片,用蔥姜酒汁、鹽、味精、胡椒粉碼味待用。

2·將木瓜去皮、去籽,斜刀改成如鳜魚片同大的片待用。

菜心擇洗幹淨待用。

4·將碼好味的鳜魚片搌幹水,同木瓜片交叉擺好,碼成兩排,拼上頭尾,上籠蒸6~7分鍾至熟取出。

5·將菜心用油鹽水焯水撈出,擺放在鳜魚兩側和中間點綴,鍋內加入清水燒開,調鹽、味精、雞精粉、幾粒糖、胡椒粉,勾入濕澱粉,將尾油澆淋在鳜魚上,點綴香芹、揚蘭花即可。

菜品特點:鳜魚細軟滑嫩,木瓜清香,養顔美容。

金盞牛肉

原料:牛裏脊300g,黃瓜50g,紅椒50g,松子50g,土豆600g,姜、色拉油、鹽、味精、美極鮮醬油、小蘇打、嫩肉粉、白糖、胡椒粉、香油、濕澱粉、蔥姜酒汁、幹澱粉。

做法:1·將牛裏脊切米粒狀,用蔥姜酒汁、小蘇打、嫩肉粉、美極鮮醬油、味精、白糖、濕澱粉腌製待用。

2·將土豆去皮切細絲,拌幹澱粉用小漏勺炸成金盞待用。

3·將黃瓜切米狀,紅椒切米狀,姜切米狀。

4·油鍋燒至三四成熱,將腌好的牛肉末滑油至無血紅色成熟撈出;鍋留底油,下入姜米炝鍋,下入紅椒米、黃瓜米略炒,調鹽、味精、白糖、胡椒粉翻炒均勻,下入滑好油的牛肉末,炒均勻入味,勾少量的濕澱粉,淋尾油,下香油,用小勺盛入金盞中;用油將松子炸製,撒在牛肉粒上,用一果雕點綴裝飾即可。

菜品特點:此菜造型美觀,牛肉嫩滑細軟,松子酥香,營養豐富。

薯片金絲雞米

原料:雞脯300g,青尖椒30g,紅尖椒30g,薯片、土豆、雞蛋清、鹽、味精、雞精粉、白糖、胡椒粉、濕澱粉、蔥、姜、蒜。

做法:1·將雞脯肉用刀背捶松,斬斷粗筋,切成米,用雞蛋清、鹽、味精上漿腌製待用。

2·將紅尖椒、青尖椒分別切小節,蔥切蔥花,姜、蒜分別切末。

3·土豆去皮切細絲,入油鍋炸至金黃(即金絲)撈出,瀝淨油待用。

4·油鍋燒至三四成熱,將上漿腌製好的雞米滑油倒出;留底油,下姜米、蒜米炝鍋,下入青、紅椒節翻炒,下入雞米,調鹽、味精、雞精粉、白糖、胡椒粉翻炒入味,勾少量濕澱粉,淋尾油,撒入蔥花,略炒出鍋;將金絲墊底,雞米盛放在上面,外圍圍上薯片點綴即可。

菜品特點:雞米滑嫩,金絲、薯片焦香,造型美觀。

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