?健康飲食香菜有什麼作用?香菜是我們常用到的蔬菜，一碗香噴噴的面，一道香噴噴的菜，加上點香菜，那味道就更香了，而且還少了油膩味兒。所以，人們常常喜歡食用香菜，今天本文將要講的就是健康飲食香菜的作用和禁忌。
香菜，又稱芫荽、胡荽、香荽等，屬傘形科植物。是一種帶有辛辣清香氣味、能祛腥解膩的蔬菜，大者用于涼菜的點綴或湯菜的調味，亦可腌漬食用或當作香料。
營養及功效
* 香菜含有維生素b1、c、鈣、磷、鐵等。含鈣、鐵含量高于其他蔬菜。
* 性味辛、溫，可以治療感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等，對某些食物中毒有解毒作用。
* 能治感冒，具有利大腸、利尿等功能，還能促進血液循環。
* 可以解除發熱引起的頭痛，還有降血糖的良好功效。
食用宜與忌
食欲不振者特別適合食用。陰虛、皮膚瘙癢、口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍患者和生瘡者忌食。
服藥補藥和中藥白術、丹皮時，不宜食用香菜，以免降低藥的療效。
腐爛、發黃的香菜不要食用，因爲這樣的香菜可能會産生毒素。
香菜不可多食，胃潰瘍、腳氣、口臭、狐臭等患者及服用補藥時皆不宜食用。
香菜應細紮成捆，筐裝，置于涼爽通風處短儲1-2天。
健康飲食香菜有什麼作用?這香菜的作用可多啦，在爲食物添香方面就作用極大了。而且香菜還可以治療感冒，以後再也不用擔心感冒啦。不過，香菜雖然好，且也別多食，適宜就好。吃東西一定要根據自己的身體狀況而食。
重要提示：
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