現在無論是看手機還是看電腦，用眼的時間總是越來越長，經常會有眼睛幹澀的情況出現，甚至還會有一點癢，如果真的有這樣的情況該如何緩解呢？怎麼保護我們的眼睛呢？
眼睛癢是怎麼回事
1、過度用眼
上班族和學生長時間的過度用眼會導致眼睛紅腫布滿血絲，伴有眼睛發癢。這兩類人平時用眼不注意的話很容易産生用眼過度的情況。
2、化妝品導致
平時愛化妝的人使用的睫毛膏、眼霜等化妝品以及香水中的香精等，也都會引起眼睛過敏發癢。針對這種情況，只能更換化妝品，必要時停用化妝品。
3、過敏性結膜炎
眼睛癢比較常見的一個原因就是過敏性結膜炎，過敏性結膜炎最常見的症狀是眼癢，幾乎所有的過敏性結膜炎患者均可出現，其中春季角結膜炎通常表現最爲明顯。
其他症狀有流淚、灼熱感、畏光及分泌物增加等。分泌物多爲黏液性。一些較嚴重的過敏性結膜炎，如春季角結膜炎及異位性角結膜炎有時可以出現視力下降。過敏性結膜炎最常見的體征爲結膜充血。
4、隱形眼鏡導致
隱形眼鏡很容易吸附空氣中的灰塵和細菌，長期配戴或者清潔護理不當會引起眼睛發炎，還有就是隱形眼鏡的護理液開封後，時間長了保存不當容易被汙染。
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眼睛癢如何緩解
1、多眨眼
如果盯著電腦屏幕很長時間，眼睛的眨眼次數就會減少，導致淚液分泌相對減少，養成多眨眼的好習慣，是預防幹眼症的最好方法。
2、使用眼藥水
可以在醫生的指導下選擇性質溫和，對眼睛無刺激作用的眼藥水，一般滴完眼藥水後最好閉上眼睛至少5分鍾，這樣更加利于吸收。
3、閉眼休息
閉眼休息是緩解眼睛發癢的重要方法，而且長時間的看電視、上網、閱讀或者熬夜等，均會導致用眼過度，引起眼睛發癢、幹澀等問題。
4、淡鹽水緩解
用鹽加水按1:100的比例，調成淡鹽水，然後用淡鹽水小心地清洗眼睛，一天2次，可以緩解眼睛癢、幹澀等症狀，因爲鹽水可以消炎殺菌，有效減輕因細菌感染而引起的眼睛癢。
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