冬季嘴唇幹，需要補維生素嗎？

冬季一到，嘴唇就明顯的發幹甚至蛻皮，不自覺的就回去舔嘴唇，這是爲什麼呢？只是因爲天氣的原因嗎？需要補充維生素嗎？

冬天嘴唇幹裂是缺少維生素嗎

嘴唇幹裂有可能是缺乏維生素引起的，如果新鮮的生果蔬菜吃的比較少的話，人體中的b族維生素攝入缺乏，就呈現嘴唇幹裂的現象。

嘴唇幹裂的原因

1、缺水

長時間沒有飲用水，會造成了嘴部幹燥，出現了幹裂起皮，那麼就要及時的補充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

2、缺少維生素

秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會幹燥開裂。

3、舔嘴唇

很多人感到嘴唇幹燥時，總喜歡用舌頭來舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但嘴唇的水分蒸發較快，使嘴唇會更幹。

4、唇炎

唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣是誘因，嘴唇幹了就去舔或咬，會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以愈合，反複發作，形成惡性循環，拖延數天後發展成慢性唇炎。

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嘴唇幹裂該怎麼辦

1、多吃蔬菜水果

多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加b族維生素的攝取。

2、塗唇膏

在選擇冬季潤唇膏時，只需選擇一款成分簡單的就可以了，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到有效保護的作用。

3、多喝水

及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇幹裂。

4、嘴唇起皮不要撕

嘴唇幹裂後的嚴重程度便是嘴唇起皮，不要去撕。正確的處理方法應該是先用熱毛巾敷3—5分鍾，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。