血管是運輸營養物質和代謝廢物的場所，一旦阻塞，就會形成血栓。那麼，哪些食物可以起到清理血管的作用呢？
清理血管吃什麼
1、茄子
茄子含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
2、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3、蘇麻油
蘇麻油中富含大量的α-亞麻酸，是一種人體必須的脂肪酸，人體並不能合成，只能從食物中攝取。
除了對大腦提供營養意外，針對血液毒素這一塊來說，α-亞麻酸可以裹帶體內的流動性脂肪酸排除體外，減少血管壁的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，對臨界性高血壓有調節作用，降血脂的效果很好。
4、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
富含抗氧化劑的綠茶、紅茶、烏龍茶和白茶等都有助于降低ldl，其中綠茶效果最好。原因是綠茶由茶葉直接烘幹製成，其中的強抗氧化劑 不會因爲發酵而氧化。研究發現，常喝綠茶可使ldl水平降低約2%。綠茶還可防止微血管壁破裂出血。
5、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑製動脈粥樣硬化的作用，多吃海帶不僅皮膚會變好，更顯年輕，而且海帶也是長壽的好食物。
6、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
7、楊桃
楊桃可以減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、血糖、膽固醇的作用，能預防高血壓、動脈硬化，同時還可保護肝髒，更有利的地方是，楊桃有很高的藥用價值，含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對我們人體有助消化、滋養和保健作用。除了腎病患者要忌口外，一般人群可以放心食用。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。