孕婦牙龈腫痛吃什麼水果好？

秋季多幹燥，人們很容易上火。有些人一上火就會牙龈腫痛，對于孕婦來說，用藥需謹慎。那麼，有沒有能緩解牙龈腫痛的、有適合孕婦吃的水果呢？

1、無花果

無花果中含有豐富的氨基酸和有機酸等物質，並且香甜可口，營養豐富，適合孕婦食用。無花果還是一味良藥，能夠治療痔瘡以及通乳。

2、葡萄

一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因爲葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等。如果孕婦下身出現出血症狀，葡萄還有安胎作用，並且幫助胎兒很好的發育。

3、蘋果

蘋果中還有豐富的礦物質和蘋果酸，許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效，能改善孕婦的貧血症狀，並能緩解孕吐現象。

4、梨

梨能治療妊娠水腫及妊娠高血壓，並能鎮靜安神、養心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

5、柿子

柿子中富含各種維生素，礦物質的含量也較高，適合孕婦食用。柿子還能預防妊娠高血壓，並且柿子的葉和蒂都是中藥，具有抗菌消炎、止血降壓的效果。

6、櫻桃

櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

7、草莓

草莓中含有豐富的維生素c，對預防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動。

8、火龍果

火龍果是一種熱帶水果，很適合孕婦食用，因爲它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可以正常生長，因此火龍果是一種天然綠色食品。

孕婦牙龈腫痛注意事項

1、淡鹽水漱口

每次吃完飯要盡快漱口，並且喝上一口淡鹽水，含住五分鍾之後再吐掉，這可以有效緩解牙龈腫痛。鹹豆漿有著清涼敗火的作用，所以經常上火的媽媽們可以適當多喝一些。

2、合理調整飲食

大部分的牙龈腫痛都是因爲上火，所以孕婦要注意自己的膳食，平常要以清淡爲主，每天多補充些水果、蔬菜。下火的食物也要適當吃一吃，而過于辛辣、肥膩或者是高熱量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按時刷牙、吃完飯漱口的習慣，確保口腔清潔。

3、過氧化氫殺菌消毒

孕婦的牙龈腫痛往往並發牙龈炎、牙龈炎症肥大的情況。此時牙龈如果還有長膿的情況，可以選擇過氧化氫溶液漱口（過氧化氫和生理鹽水的比例爲1:99），這可以有效減少牙龈刺激、殺菌消毒、清潔口腔。

4、適當用藥

懷孕的時候要盡可能不用藥。但是如果病情非常嚴重，那麼在醫生的指導下，孕婦還是需要服用一些藥物，以免病情影響生活和胎兒的健康。

孕媽要時刻關注自己的健康，出現問題要及時咨詢醫生。