低血糖是屬于糖尿病的一種，那麼你知道低血糖要怎麼預防嗎？試試下面小編推薦的5個方法吧。隨著人們對健康需求的不斷增加，糖尿病作爲一種常見病、多發病已經被尋常百姓所認識，人們都知道糖尿病一旦控製不好會引發並發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治愈。可是，低血糖的危害卻往往被人們甚至連糖友所忽視。有學者認爲，一次嚴重的低血糖和由此引發的身體傷害，會抵消一輩子控製高血糖所帶來的益處。
低血糖分爲兩種類型：
（1）腎上腺素能症狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多（可發生于腎上腺切除病人）。
（2）中樞神經系統的表現包括意識混亂，行爲異常（可誤認爲酒醉），視力障礙，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有體溫降低。引起交感神經症狀的血糖降低速率較引起中樞神經症狀的爲快，但低血糖程度輕，無論哪一種類型，血糖水平都有明顯個體差異。
預防低血糖應注意以下幾方面：
及早發現
年齡超過40歲並有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現，進食就緩解，應警惕糖尿病，及時到醫院檢查，盡早明確診斷。
飲食合理
糖尿病患者生活必須有“規矩”和規律，飲食必須合理，不僅在于吃什麼，還在于吃的時間要規律，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量，不能隨意變動，患者吃東西時間和進食量有變化時，應及時調整藥物劑量。積極采用分餐製，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。
規律運動
運動療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過，物極必反，劇烈運動可致低血糖發生，糖友運動要有計劃，做到適量、規律運動，劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少降糖藥物的用量。
避免誘因
某些藥物，如青黴素、阿司匹林、心得安等，因藥物的相互作用，會增強降糖效果，合用時應注意，定期監測血糖、尿糖，發現血糖偏低且尿糖陰性時，應減少降糖藥用量。軀體情況出現變化，如發生了嘔吐、腹瀉，應及時調整降糖藥物的劑量並及時就診，避免低血糖的發生。
合理用藥
糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法，其結果都易使血糖降低。但如果運用不當，使血糖下降過多的話，就會引起低血糖的發生。爲避免低血糖發生，應用降糖藥應注意嚴格掌握降糖藥物的適應症。對新診斷的患者，應先囑其控製飲食、參加運動，提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應從小劑量開始，逐步增加劑量；避免同時使用兩種降糖藥；用藥應個體化，根據情況適時進行調整。
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