春季六水果快速降火 山竹降火又補養身體

春季天氣幹燥，隨著人們陽氣的生發，很容易“引火上身”，在春季要注意防治上火，很多人都會問，那吃什麼會降火呢?對于愛上火的人群來說，多了解吃什麼水果能有效降火是非常重要的，多吃六大水果能快速降火。

1、西瓜

春天吃什麼水果去火，西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
春季六水果快速降火 山竹降火又補養身體

2、梨子

“春燥”的起因是春天裏的空氣幹燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的迹象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦!梨子是衆所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!

3、柚子

在春季要想知道吃什麼東西降火，柚子絕對是不錯的選擇，在柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是很多水果都難以比擬的。除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，對敗血病等有良好的輔助療效。特別是在春季這個容易上火的季節，柚子可以降火氣、抑製口腔潰瘍的功效。
4、香蕉

一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

5、猕猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一種，它是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。研究發現，經常食用猕猴桃可阻止體內産生過多的過氧化物，從而防止老年斑的形成，並且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經常吃猕猴桃還可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。

6、山竹

面對吃什麼東西降火的問題，山竹也是不錯的選擇，在山竹中含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多導致上火的食物，吃上幾個山竹就能緩解。吃山竹不僅僅具有降火的功效，同時由于在山竹中含有極爲豐富的蛋白質以及脂類食物，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。