大雪節氣已至 冬天驅寒妙招學起來

大雪節氣已在昨日來臨，大雪之後天氣變化快，也會愈加寒冷。寒氣襲身，稍不留意就會留下病根，正所謂“百病寒爲先”，對寒邪不可不防。如果你時常感到手腳冰涼、尿多腹瀉、腿腳水腫，就說明體內寒氣較多，必須驅寒了。冬天如何驅寒？下面的驅寒妙招趕快學起來！

冬天驅寒妙招、生姜水泡腳

從古至今，泡腳都是一種既省錢又有效的驅寒養生方式，大家不妨試試。足底有64個反射區，分別對應著人體的五髒六腑，正確泡腳可達到預定的養生效果。在吃完晚飯半小時之後泡腳最爲適宜；泡腳水高應達到小腿處，至少沒過腳踝；泡腳的時間以腳背翻紅、身體微微出汗爲宜。加入塊狀生姜泡腳，還能治療感冒風濕、緩解手腳冰涼、改善睡眠、延緩衰老等。