爲什麼吃涼東西之後痛經？

女性每個月都要經曆特殊的幾天，那就是每月都需要來一次月經，女性月經期一旦是不加以注意就可能導致月經不調，痛經的發生，特別是很多女孩子在月經期不注意飲食，導致了痛經的發生，所以絕大多數的女孩子都知道月經期間不能吃涼的東西，那麼女性吃涼東西之後痛經的原因是什麼呢？下面小編就介紹一下。

女孩子吃涼東西之後痛經的原因

月經期間女性的盆腔充血，女性的子宮內也由于子宮內膜脫落充滿了血液，這些血液需要保持液態的狀態才能夠順利地排出體外，如果在這個時候女孩子不小心吃了涼的東西，涼東西會使得盆腔內和子宮內的血液預冷凝結，造成子宮和盆腔內出現血瘀，導致血液排出不長，痛經自然也就會産生了，嚴重的甚至會導致經血減少或者是閉經，所以廣大的女性朋友月經期間一定要多加注意哦。

女孩子月經期間需要注意一些什麼

1·首先女性月經期間一定要注意自己的飲食。月經期間一定要注意不要吃涼的東西，也不要吃不容易消化的東西，否則可能造成痛經，閉經等情況的發生。另外，女性月經期間也不要吃辛辣刺激性的食物，因爲這些食物可能造成月經過多或者是月經提前。月經期間還應該多吃一些通便潤腸的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁等。當然，很多人都知道，月經期間可以多吃一些補血的食物，紅糖水更是月經期間最好的飲品。

2·月經期間不適宜過姓生活，因爲這個時候子宮頸口張開，陰道內的天然防菌屏障被經血沖淡，細菌比較容易進入陰道內，這個時候過姓生活可能導致婦科疾病的産生。月經期間也不適宜坐浴，因爲細菌可能會進入陰道和子宮內導致婦科疾病發生。月經期間也不適宜穿過緊的褲子，因爲那樣可能造成經血不暢，甚至是導致會陰充血疼痛。月經期間也不適宜拔牙，更加不要飲酒，因爲那樣可能會刺激到子宮或者是盆腔，導致月經出血量過多，而且容易造成肝髒負擔過重，造成對肝髒的傷害。月經期間一定要做好保暖工作，不要坐在涼的地方，更加要注意身體的保暖，否則可能造成經血不暢，導致痛經的發生哦。

吃涼東西之後痛經的原因是什麼？通過上面的介紹你是否已經了解了呢？女孩子爲了自己的身體健康和生殖健康，一定要在月經期間注意自己的各個方面，做好自己的經期保健工作，讓自己安全順利的度過自己的這個特殊時期。